La salud de tus dientes no depende sólo de la pasta de dental que utilices o tu frecuencia en el cepillado, también de qué comes. El apio, el queso cheddar y el perejil tienen algo en común: contribuyen a la salud de la boca.
Algunos vegetales y frutas blanquean los dientes por el sólo hecho de que requieren ser más masticados. Algunos ejemplos son las manzanas, el apio y las zanahorias. Al mismo tiempo, el apio y perejil ayudan a mejorar el aliento.
Por otro lado, el queso, en especial el cheddar también es bueno porque la grasa que contiene funciona para contrariar los ácidos de las comidas y balancear el pH.